killerpose
Kategori: ALLMÄNT
Hejhej kära hängivna läsare. Mitt projektarbete närmar sig sitt slut och imorgon är det dags för resultaten.
Idag har jag kört ett corepass där vi bland annat gör denna övning som gynnar rygg och rumpa.
Idag har jag kört ett corepass där vi bland annat gör denna övning som gynnar rygg och rumpa.
Grundposition: Man ligger på magen, benen ska vara lite bredare än höftbrett och hälarna ska mötas precis som på bilden, armarna utsträckta
BURN: Fötterna ska upp mot taket och hälarna fortfaranda mot varandra, dra armarna bakåt och upp med överkroppen
BURN: Fötterna ska upp mot taket och hälarna fortfaranda mot varandra, dra armarna bakåt och upp med överkroppen
